Treinamentos individuais e em grupo
Treine com Fabinho e Fabão Marques, auxiliares de quadra da Seleção Brasileira Feminina de Voleibol. Os mesmos métodos e estratégias do alto rendimento, aplicados ao seu nível e aos seus objetivos.
A nossa proposta
Conhecimento, experiência e paixão pelo voleibol.
Nosso propósito é levar aos atletas o que aprendemos dentro do alto rendimento: conhecimentos, experiências e métodos adquiridos ao longo da nossa trajetória no esporte, compartilhados em quadra.
Conquistas no cenário internacional
Resultados da Seleção Brasileira Feminina de Vôlei com Fabinho e Fabão na comissão técnica. É dessa rotina de treinos que vem tudo o que levamos para a quadra.
Vaga olímpica para Los Angeles conquistada em 2026.
Quem conduz os treinos
Fabinho e Fabão idealizaram a clínica para dividir com outros atletas o que aprendem todos os dias com a seleção.
Atleta de voleibol e auxiliar de quadra da Seleção Brasileira Feminina de Voleibol. Idealizador do projeto, com o propósito de compartilhar em quadra os conhecimentos, métodos e experiências da sua trajetória no alto rendimento.
@mfabinho18
Atleta de vôlei e auxiliar de quadra da Seleção Brasileira Feminina de Voleibol. Idealizador do projeto e responsável pelo planejamento e pela condução dos treinos, ao lado de Fabinho.
@fa_marquessMetodologia de treinamento
Cada treino segue a mesma lógica usada no alto rendimento. Primeiro entendemos o atleta, depois montamos a progressão e acompanhamos cada repetição.
Identificamos o nível técnico, os objetivos e os pontos que precisam de atenção antes de definir o treino.
Aplicamos exercícios progressivos, adaptados ao nível e aos objetivos de cada atleta, do simples ao situacional.
Demonstramos, corrigimos e acompanhamos a execução dos exercícios, explicando o porquê de cada ajuste.
Diagnóstico → progressão adaptada → correção em tempo real → nova repetição
Fundamentos do treinamento
Toque em um fundamento para ver onde ele acontece na quadra. O conteúdo é adaptado aos objetivos e ao nível técnico de cada turma.
Organização do primeiro contato com a bola, base para toda a jogada. Trabalhamos postura, plataforma e direcionamento.
Posições 1 a 6 conforme o rodízio oficial. Quadra de 9 × 18 m, linha de ataque a 3 m da rede.
Na quadra
Os bastidores de quem vive o alto rendimento e uma prévia de como serão os treinos da clínica.
Modalidades de atendimento
Os dois formatos seguem a mesma metodologia. A diferença está no foco: só você, ou a evolução junto com o grupo.
Treinamento direcionado às necessidades e aos objetivos do atleta, com toda a atenção do treinador em cada repetição.
Vivência compartilhada, com orientação dos exercícios e atenção à execução de cada atleta. Ideal para times, escolinhas e grupos de amigos.
O que a experiência oferece
Aprenda com quem vive o alto rendimento. Compartilhamos a rotina de treinos da seleção, com demonstrações práticas e orientações para aprimorar seus fundamentos.
Informações e contatos
Preencha os dados ao lado e a mensagem já vai pronta para o nosso WhatsApp. Respondemos com horários, local e valores.
Leve uma clínica para sua equipe ou associe sua marca ao projeto. Fale com a gente.
